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喝奶茶的正确姿势
时间:2018-09-15 浏览: 来源:COCO都可茶饮

  谁也不能阻止我喝奶茶,我可不可爱,可见现在很多的女孩子都是十足的奶茶控,可见人们对奶茶的喜爱已不可估量,可是,奶茶内糖分较高,并含一定量添加剂经常性地喝奶茶会导致身体发胖哦,其实,肥胖与苗条只差一点方式方法而已,下面,就给大伙分享一下喝奶茶的正确打开方式!不知从何时,奶茶取代了咖啡甚至取代了各种饮料口感大众,上餐快捷,饮用方便是广大年轻消费者在茶饮上的不二选择。各式各样的奶茶产品。闲来无事喝一杯逛街会友喝一杯上网游戏喝一杯工作加班喝一杯......奶茶式病毒所以,一直奔跑在不是长膘的路上就是中了奶茶的毒,就连小公举也是名副其实的奶茶控。可是,貌似在长膘的路上越走越远了。正确喝奶茶的姿势有哪些呢?

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  一、喝奶茶尽量少糖,三分糖至五分糖左右是最合适的,既不丧失奶茶的口感味道,也可以避免糖分的过量摄入。

  二、每周控制在三杯左右。如果你是个奶茶控,对奶茶的需求比较大,我还是建议为了自己的身材和健康,慢慢减少饮用频率,奶茶固然好喝,可还是要掌握分寸(ps:如果你不担心自己会变胖的话)

  三、尽量选择有茶底的奶茶,茶对人体有较多的好处,主要的好处是不会增肥。

  四、尽量不要在晚上10点以后饮用奶茶,因为这个时间段过后体内肠胃处于疲劳懈怠状态,吸收力会大大减弱,这时候摄入过多糖分和蛋白质,可能会导致脂肪在体内的生成和堆积,久而久之,小肚肚就出来了。

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